Пости за новото време

Постенето е древна практика. То датира от около 5 век преди Христа като терапевтична практика за подобрение на физическото състояние. Чрез него временно се ограничава приема на определени храни и напитки, което позволява на организма да се освободи от излишните натрупвания, т.е. да се пречисти. Тази практика се прилага до ден днешен и това не е случайно – тя носи изключителен потенциал и е чудесен инструмент за налагане на волята.

Оригиналните пости са древни и засягат физическото (както и духовното), но според нас те определено имат нужда от осъвременяване. Това, което ние предлагаме е разширение и задълбочаване на постите. Такова, което ще ни пречисти и емоционално, и ментално. Пости за новото време

Постенето е елиминация или ограничение на нещата, които консумираме. Защо обаче да спрем само до храната? Защо не го задълбочим с временното отхвърляне на всичко излишно? Защо да не разширим поста си с неща като вредни навици, автоматични програми, удоволствия и забавления и всичко останало, което е постоянно в живота ни? Това е един детокс, за който никой не говори. В нас през годините са пуснали корени редица съзнавани и несъзнавани навици и начини на поведение. Не е ли време за сбогуване с някои от тях?

Има един месец до Коледа и до празниците. Всички знаем какво се случва тогава. Празниците са за да празнуваме, не за да се лишаваме. Времето за лишение е точно сега. Нека си дадем 30 дни, в които да спазваме новия си режим с идеята, че след него всичко е отново позволено.

Тези тридесет дни могат да променят живота ти.

Ето примери, които да те подсетят за някои неща в личния ти списък за поста:

*Захар* - ако се намираш във вечната борба със сладкото (и винаги намираш оправдания), то сега е чудесен момент да се ограничиш от нея. Медът е най-добрата алтернатива и то полезна.

*Месо и животински продукти* - това влиза в класическите пости, приложи го ако те влече.

*Алкохол* - ако имаш афинитет към чашката; ако не помниш кога беше последният ден, който изкара напълно сух; ако пиеш 3-5 пъти седмично – това е за теб. Имаш нужда от почивка. Повярвай ни.

*Цигари* - от колко време се каниш да ги спреш? Направи го точно сега за тридесет дни.

*Кофеин* - ако си от хората, които ползват кафето като система за оцеляване, то определено имаш нужда от почивка. Ако пиеш 2-3+ кафета на ден си зависим. Не ни се сърди, ние също обожаваме кафе, но защо не си починеш малко?

*Видеоигри* - ако играеш всеки ден; ако свободното ти време винаги се запълва с тях – спри. Изключи се. Върни се обратно в живота си и виж каква е реалността ти. Доволен ли си от нея? Какво би променил? Направи го.

*Сериали и Филми* - ако всяка вечер влагаме по 4-5-6 часа пред телевизора, то определено не използваме времето си оптимално. Кога беше последният път когато седеше спокойно и просто четеше? Или просто седеше и обмисляше идеи, философии и реалността си?

*Технологии* - неща като социални мрежи и други безкрайни фийдове (потоци на информация) ни разсейват и ограбват постоянно. Ограбват ни от най-ценното ни – времето и вниманието ни. Защо не си определиш два петминутни прозореца (например сутрин и вечер), в които набързо да провериш за новости и след това веднага да излезеш?

*Задоволяване* - човекът е същество на комфорта и това значи, че винаги търси приятното. Цялата идея на поста е да развием силата, издръжливостта и волята си. Да пречистим ума, съзнанието, мислите и действията си. Можеш ли да издържиш 1 месец без оргазъм?

*Хазарт* - всъщност можеш да спреш само за 30 дни, колко да е трудно? Просто го реши и бъди силен.

*Клюкарство, завист, злобеене* - това са просто предложения, ако си си такъв по принцип, бъди себе си. Няма проблем. Но това надали е истинското ти Аз.

*Излишна комуникация* - ако постоянно общуваш с другия като бягство от себе си; ако продължаваш да търсиш компанията на хора, които те карат да се чувстваш зле – според теб това добра идея ли е? Какво говори това за теб самия?

*Негативност* - защо не си поставиш за цел да не реагираш негативно през този период, независимо какво ти хвърля живота? Интересно каква промяна ще се случи в теб.

Общата идея е да извадим всичко излишно от живота си. Да останем само с наистина важните и ключови неща, тези без които не можем. Да опростим и пречистим съществуването си за 30 дни, с което ще опростим и пречистим съществото си, същината си.

Това, което новият пост предоставя е изключително ценно.

През следващите 30 дни ние ще сме по-свободни от всякога, по-спокойни от всякога. Изведнъж ще имаме време за важните неща. Ще си дадем пространството и времето, които търсим от години. В този покой ще се разкриват нашите автоматични програми, нашите невротични желания. Тях ще познаем когато се превърнем в наркомана, който нервно се чеше и не го свърта. Той иска желанието си, иска да си угоди, сега, веднага. Прекрасен момент да се видим отстрани. Да се видим като зависими от всички вредни и излишни неща, които контролират нас и живота ни. Е, кой е по-силен? Ние или желанието ни?

Това пространство ще облагороди ума ни. Той, както и ти, не помни последният път когато е оставал на спокойствие в тишина. Или ще бучи радиото в колата, или телевизорът, слушалките, строежът до нас, офисът, кое ли не. Да останем в тишината ни предоставя прекрасния шанс да чуем собствените си мисли. Да видим, когато всичко външно се уталожи и утай у нас, какво реално ни е на главата. Кои са най-важните въпроси, които ни засягат и какво можем да направим по въпроса?

Това пространство ще прероди сърцето ти. Вместо да се впускаме по навик у следващото нещо, изведнъж ще спрем и ще се сетим, че то не е необходимо. Свобода. Това значи, че сега можем да останем спрели, преди правилното нещо, преди истинският ни копнеж да се разкрие. Може би искаш да рисуваш, да сготвиш нова рецепта или да изучиш нов занаят/курс/език/предмет, ала вечно нямаш време. Ех, какъв би бил живота ако го имаше? Ами ето, имаш го. Направи това, което ще те зареди и ще те подсети, че си жив, вместо да правиш това, което те изцежда и те натъжава (защото е до болка познато и отдавна е спряло да дава, а вече просто взима.)

През следващите 30 дни много от подсъзнателните ни поведения ще изкачат в осъзнатото и сами ще се хващаме в крачка. Това е чудесно, защото щом се хващаме сами, значи че можем и да си помогнем сами. Осъзнатия проблем е разрешен проблем. Нека лека по лека пречистваме и характера си като го освобождаваме от излишните си черти (обикновено его глупости като злобеене, лошо настроение, завист и т.н.). Това не си ти, а стара твоя версия. Обнови се. Освен поведенията ни е възможно и да се появят стари стравми, страхове, притеснения и неприятни спомени. Това е прекрасно – не бягай от тях! Това са старите ти уроци, от които все още не си си взел поуките. Постой с тях, помисли защо са се случили на теб по начина, по който са станали? Какво са искали да те научат, какво са опитали да развият у тебе? Може би са опитвали да те предизвикат, за да извадят от теб това, което имаш най-голяма нужда да развиеш. Дали е собствената ти сила, самочувствие или друго знаеш само ти. Също можеш да дойдеш на среща с нас и да ти помогнем да разбереш.

Когато този период на дълбоко пречистване, презареждане и пренареждане приключи, то ние сме обратно у стандартния си живот и съществуване. Отново всичко е позволено. Но ти гарантираме, че няма да искаш да върнеш много от старите неща, защото ще си видял какво е без тях. Ще си видял свободата. Вече ще си живял по-леко и по-добре, та защо по дяволите ще искаш да се върнеш към по-лошото? Но разбира се, всеки сам ще определи собственото си щастие. Може дори да се разгледа като експеримент. Най-малкото, този експеримент ще развие дисциплината, силата, волята и издръжливостта ти. Ще те подложи на качествена, едномесечна подготовка за всички промени и проблеми, с които искаш да се заемеш през новата година, започваща Януари. Следващите 30 дни са перфектният момент да се приберем към себе си и да обобщим какво работи в живота ни и какво не.

Този 30 дневен пост ти осигурява поглед към едно по-добро, по-чисто твое съществуване.

Експеримент, който не коства нищо, а може да промени всичко.

Той може да предостави така чаканото начало на новия ти живот.

Ще си подариш ли този шанс?

Да бъдем чисти.