Наръчник за мечти

Нашето оформяне започва от първия момент, в който пристигаме тук, че дори и преди това. Всичко, което ни се случва има значение и влияе върху изграждането на нашия мироглед. Той съдържа мненията, идеите и разбиранията ни за външния свят (какъв е света), за вътрешния ни свят (кой съм аз) и как тези два свята взаимодействат помежду си (кой съм аз в света и как той се отнася с на мен).

Тези възприятия са причината някои хора да действат със самочувствие и да са успешни, а пък други да се задоволяват с минимума, вярвайки, че това е всичко, което заслужават. Тоест тази най-основна и дълбока идея „кой съм аз“ е нещото, което до огромна степен направлява нашите мисли, думи, действия, решения, съдба и мечти. Това значи, че въпросната идея оформя и живота ни, защото вътрешното възприятие определя външната реалност (това ще разгледаме по-долу).

Най-условно можем да разделим хората на два типажа: такива с „големи“ идеи за себе си (дори да бъдат преувеличени, има разширяване) и такива с „малки“ идеи за себе си (свиване, ограничение.) Първият типаж са хора със здравословни идеи за себе си – „аз мога“, „аз успявам“, „аз съм умен“, „добър съм с хората и лесно правя приятели“, „успехът ми е възможен“, „имам късмет“ и други. Вторият типаж са хора с ограничаващи идеи – „правя нещата трудно“, „не се справям добре“, „по-глупав съм от останалите“, „хората ме имат за странен“, „нямам талант / късмет“ и т.н. Обикновено тези представи се оформят от родителите ни и начина, по който сме отгледани. Ако самите ни родители са били хора с „големи“ идеи по време на израстването ни, то те натурално са ни ги предали. Ако обаче са били хора с „малки“ идеи, тоест свити и негативни в мисленето си, то те отново са ни предали въпросните убеждения дори без да искат. И едните и другите съществуват на определена честота и действат спрямо нея.

Все пак, родителите ни не са „виновни“ за всичко – нашият собствен опит, среда и сблъсък с външния свят също имат огромно значение. Обикновено „малките“ идеи, от които сме изградени, са базирани на травми или ограничения дошли като резултат от болезнени или срамни преживявания. Може да са ни се подигравали в училище или на детската площадка, може да сме били последния избран за съотборник в отборен спорт или пък странен инцидент да ни е превърнал в посмешище или аутсайдер в гимназията или в компанията. Може би първата ни любов е била особено болезнена или неуспешна по друг начин и сме се почувствали ужасно отхвърлени. Има безброй такива примери и някои от тях ни бележат за цял живот.

Добрата новина е, че докато сме живи, можем да променим идеите за себе си!

Това означава, че можем да пренапишем идеята „кой съм аз“ според както ни е кеф. Буквално можем да променим живота си из основи. Имаме способността да се превърнем в напълно различен и неразпознаваем за близките си човек, стига да искаме. Възрастта не е от значение тук, а гъвкавостта на ума и на възприятията ни. Вероятно има 60 годишни хора, който са по-способни на тази промяна от някой на 30. Всичко е въпрос на гъвкавост и адаптивност.

Вземи лист и химикалка. Ще ти трябват.

Сега следват стъпките, необходими за тази трансформация:

1. Разгледай обстойно настоящата идея „кой съм аз“

Тази стъпка изисква да сме болезнено откровени със себе си. Провери какъв наратив върви в главата ти обичайно. Напиши в детайли всички идеи за себе си, които имаш. Всеки човек е смесица между положителни и негативни идеи. Фокусирай се върху негативните. Ако ти е любопитно и можеш да разпишеш и позитивните.

Негативните идеи са нашите блокажи. Те са нашият своеобразен ограничител, който огражда заобикалящата ни реалност. Например ако вярваме, че нямаме право да сме истински радостни, то ние още в зародиш си забраняваме тази емоция и съответно никога не достигаме до нея, защото смятаме, че тя не е за нас, тя е забранена. Може би вярваме, че е невъзможно да сме финансово обезпечени, защото в рода ни винаги е било така или пък намираме парите за нещо лошо. Може да се имаме за непривлекателен човек и това директно да диктува ниското ни самочувствие. Важно е да разберем какви са нашите ограничаващи мисли, защото ако не ги превърнем в разширяващи, то ние никога не бихме могли да преминем в следващата стъпка.

Ето примери за трансформацията на горните ограничаващи идеи:

* „Аз не заслужавам да бъда радостен.“ – Всеки човек заслужава да бъде радостен. Всеки човек внася уникална стойност във света със самото си съществуване. Това, че съм жив е доказателство за моята стойност. Аз заслужавам да бъда радостен, защото това е изначално право на всяко живо същество.

* „Винаги сме били бедни и това е моята съдба / Парите са нещо лошо.“ – Това, че родът ми е бил беден досега единствено означава, че никой не се е престрашил да пожелае повече. Никой не е предприел необходимото действие. Аз определям съдбата си и имам невероятния шанс да съм първия човек в рода си, който може да го извади от тези ограничени условия. / Парите не са добри или лоши, те са неутрални. Могат да се използват за добро и за зло – това зависи от човека, който ги управлява. Парите са моят инструмент да правя живота си и този на другите по-добър.“

* „Аз съм грозен, това ме прави неуверен“ – Чуждите стандарти не ме интересуват. Красотата е въпрос на вкус, „beauty is in the eye of the beholder“ – красотата е в очите на гледащия. За един едно е красиво, за друг друго. Всеки човек е произведение на Бога, а всяко негово творение е красиво. Аз съм негово творение и нося красотата на божията частица. Аз имам свой неподражаем чар. В света няма никой друг като мен - това ми дава самочувствие и сила. Всичко е въпрос на излъчване, а то винаги идва отвътре.

След като сме трансформирали всеки един наш блокаж е време за втората стъпка:

2. Създай новата идея за себе си „кой съм аз и какъв е животът ми“

Време е да се развихрим! Време е да помечтаем смело и свободно. В тази стъпка трябва да разпишем новата „конституция“ на Аз-ът си. Това са всички нови възприятия, чувства, навици и идеи, които новата ни версия притежава. Тук също разписваме и новото си ежедневие – как се чувстваме през деня, как общуваме с хората, каква е работата, която вършим и всичко останало, което свързваме с новата си разширена идея за себе си.

Тук е важно да създадем новия наратив, който ще поддържаме.

Ако първата стъпка съдържа блокажите, които ни държат в старата честота, то тук се фокусираме върху двигателите, които водят и поддържат новата. Тук съветът е да се подходи грандиозно, не се ограничавайте с малки стъпчици към подобрение. Тоест новата ви версия да не е просто 10% по-добра от старата, макар че и това е нещо. Нека се целим много по-високо, да сме много по-отворени към мечтите си и визията за перфектния ни живот и кой сме ние в него.

Важно е да разпишем в детайли човека, в който се превръщаме. Кой е този човек? Какъв е? Как се облича, как общува, как се движи, какво чувства? Какви са навиците му? Какви са стандартите му? Каква е рутината му? Може би той работи нещото, което обича или просто се чувства удовлетворен от живота. Как изглежда това на ниво емоции? Как се усеща? Той благодарен ли? Циничен ли е? Бърза ли? Обича ли себе си и другите? Ако ги обича, то как показва тази любов? Как се чувства след като я покаже? В каква честота преминава по-голямата част от деня му? Сега когато тази моя версия има всичко, което желае, то какви усещания буди това в мен? Как живея живота си вече?

След като имаме ясна представа „кой e новият аз и какъв е животът ми“ е време да преминем в стъпка 3:

3. Визуализация и Действие

Ако сте обърнали внимание през цялото време се говори за пребиваване в определена честота. Това е най-ключовото нещо, което трябва да се осъзнае за да има успех голямата ни трансформация!

Квантовата физика вече доказа, че всичко в света е енергия. Това, разбира се, е нещо, което от векове наред е известно на мистичното знание. Но това няма значение, вече всички са съгласни по този въпрос. То означава, че на практика не съществува нещо твърдо, нещо постоянно или фиксирано. Всичко в заобикалящата ни среда е просто вибрация и подлежи на промяна. Компютърът, телефонът, храната, масата на която всичко това седи – трепти в дадена честота. Тази честота е определяща. Тя задава състоянието на предмета, на съзнанието и на реалността.

Това означава, че честотата, в която съществуваш определя и оформя заобикалящата те среда!

С други думи, ако си в честотата на нещастието, ще бъдеш нещастен.

Ако си в честотата на нищетата, ще си винаги беден.

Ако си в честотата на неувереността, ще си винаги така.

Ако това звучи лошо, всъщност не е. То е чудесна новина. Чудесна е, защото означава, че единствено с превключване към нова честота реалността ти ще се видоизмени подобаващо.

Ако преминеш в честотата на радостта, ще бъдеш радостен.

Ако се включиш на честотата на изобилието, то живота винаги ще ти дава достатъчно.

Ако дойдеш на честотата на увереността, то това ще бъде твоето обичайно състояние.

След това дълго, но необходимо пояснение, можем да се върнем на визуализацията.

Ключово е не просто да сме разписали „кой е новият аз и какъв е животът ми“, а да си представим изключително ясно (до колкото ни е възможно) каква е честотата на този нов Аз. Как този човек се чувства в света. Как функционират умът и съзнанието му, как възприема външния свят. Каква е тази честота на съществуване, как се усеща тя?

След като я открием, то ние трябва да се потопим изцяло в нея. Да се гмурнем във въображението си и да преживяваме различни успехи и опитности през тази нова призма. Това можем да правим всяка сутрин по 20 минути. Това е ключов момент поради ред причини. Първо това ни позволява да усетим и преживеем хубавите емоции на успеха и мечтания си живот, но и ни дава директен достъп и лично докосване до въпросната честота, която търсим. След като сме направили това упражнение сутринта трябва да се хвърлим в живота опитвайки се да прилагаме възможно най-много от новият Аз и въпросната нова честота.

И това е другата половина от стъпка 3 – Действието.

Новият Аз и новият живот идват чрез нашето осъзнато действие. Ние го сбъдване, ние го реализираме. След като знаем как се чувства новото, то е време да го приложим във всеки подходящ момент. И парадоксално, всеки момент е подходящ. От специфични действия на работа, комуникация с хора, готвене, седене в тишина или дори разходка. Трябва да вкарваме новата честота във всичко, което правим. Така лека по-лека старото ще бъде заменено от новото и тогава ще бъдем изумени как реалността ни се видоизменя. Може би телефонът ще започне да звъни – нови клиенти, нови възможности, нови предложения. Може би тялото ни ще е започнало или вече ще се е видоизменило – влизаме във форма, лицето ни се е изчистило и е станало по-красиво, старата болка е изчезнала, здрави сме. Но всичко това идва като резултат от ДЕЙСТВИЯТА на новия Аз. Не просто с приятни фантазии. Ако няма действие всичко си остава фантазия. Ако има действие всичко се превръща в реалност.

Действието е спойката между всички стъпки. То е лепилото, то е ключа. Пътят на трансформацията ни се крие именно в новото, осъзнато и целесъобразно действие.

Нека да е ясно, че действието не значи да постигнем целта от раз. Това, че се изисква действие не значи, че то трябва да е рязко, грубо или нереалистично с надеждата да компенсираме за най-кратко време разликата между старо и ново. Тук гоним съвсем постижими и реалистични цели. Ако идеята за новия Аз е да се намира в отлична физическа форма, а в момента сме в покъртително състояние, не е реалистично да започнем със силови тренировки всеки ден. Така просто ще си затвърдим старото убеждение, че сме слаби и това не е за нас. В този случай трябва да започнем плавно, дори единствено с 30 минути ходене днес. Втората стъпка е да направим проучване и структуриран план за следващите 90 дни (или поне 30), в които всеки ден е ясно предначертан като конкретни действия.

Ето и няколко общи съвета и допълнителни насоки когато правим всичко това:

* Пиши новите идеи за себе си в сегашно време – „аз съм успешен, аз съм здрав, аз работя това, което обичам“. Това е важно, защото е ключово да не го планираме за в бъдеще. Съществува само и единствено този настоящ момент – ти си жив, усещаш, мислиш и си на дадена честота само в този момент. Няма друг. Ако зададем целта като „аз ще бъда успешен“, то тя завинаги ще си остане в никога не идващото бъдеще. Новата ти честота вече е факт и вече е тук, запомни това.

* За да имаме успех в това начинание, то новата ни версия трябва да е добра както за нас самите така и за другите. Тоест визията ни не трябва да вреди никому, прогресът ѝ да не е на чужд гръб, успехът ни да не идва чрез измама, омраза или разруха.

* Поглеждай този лист от време на време в началото за да си припомняш новите идеи и начина, по който те те карат да се чувстваш. След известно време можеш изцяло да забравиш за този лист и тези цели, като единствено прилагаш новата честота и отговарящите ѝ ежедневни действия.

* Блокаж може да се окаже и физическото ни тяло. Ако живеем с определен дисбаланс или болка в тялото си и носим това постоянно, то това е котва, която здраво ни държи на добре познатото ни настоящо място. Но не се притеснявай, това ти е дадено за да го преодолееш и израстеш в процеса. Вместо да се оплаква и да пъшка, новият ти Аз действа всеки ден с правилното действие – движения, упражнения, диети, подобрения, всичко каквото е необходимо. Той / Тя винаги намира начин!

* Блокажи също са всички енергийни пробойни, които имаме. Те са всички вредни навици или просто такива, с които прекаляваме. Прекомерна употреба на алкохол, храна, захар, наркотици, секс, порно, хазарт, пазаруване и прекаленото залитане в удоволствия – всичко това източва творческата, съзидателна твоя енергия. То краде чистата ти мисъл, като на нейно място слага незадоволимия глад за още. Тук никой не те съди, просто е важно да знаеш, че ако губиш по-голямата част от силата си, то така няма да имаш необходимия градивен материал за да сбъднеш новото. За тази трансформация ти е необходима ясна мисъл, фокус, воля и дисциплина, поне докато наложиш новото. После то ще се е превърнало в начин на живот и няма да изисква такива усилия, ще се случва от само себе си!

* Може да се появи страх от това да пуснеш добре познатото старо. Може и идването на новото да те плаши до известна степен. Това е напълно нормално, не се притеснявай. Не давай на непознатото да те спре. Когато беше дете именно то те привличаше и именно него търсеше.

* Не се ограничавай от логиката! Когато създаваш идеята за новия си Аз не прави грешката да се ограничаваш от логични рамки и да гасиш мечтите си в зародиш с мисълта: „това просто не е реалистично“. Именно този категоричен поглед в „реалистичното“ те държи в старото ти състояние. Мечтай смело, единственият начин да създадеш нещо е като първо си го въобразиш. Без въображение няма изображение, тоест няма образ. Без образ не може да има сътворение. За въображението всичко е възможно!

* Може да има съпротивление от стария ти познат образ. Той се бори за живота си, все пак. Очаквай опити да задържи старата си реалност - той може да дебне за удобен момент да затвърди старите разбирания. За това е важно да напредваме с постоянство и умереност, защото ако предприемем твърде големи крачки е много вероятно те да се окажат непосилни за нас и да паднем по гръб. Стария ти Аз само това и чака, за да каже: „Ето, видя ли! Стой си където ти е мястото.“ Затова давай полека, с премерени крачки. Покажи му, че има и по-лесен, по-приятен начин за съществуване. Преведи го с търпение и любов.

* Ти си този, който определя съдбата си. Не го забравяй! Не се оплаквай, не се оправдавай, не бъди жертва, не търси виновници. Твоят живот е твоя отговорност. Никой не ти дължи нищо. Бъди силен и знай, че именно ти си този, който направлява кораба. От теб зависи посоката. Ти определяш съдбата си!

Живота ни е твърде кратък за да го живеем по начин, по който не ни харесва. Слава богу, не е и необходимо. Бог ни е дарил с невероятната възможност да сме негови сътворци и да променяме реалността си заедно с него. Любопитно е как щом като променим реалността си, то тя сякаш изменя и спомените на останалите хора за нея. Да кажем ако си бил беден, а си станал богат, то повечето хора въобще няма и да помнят, че някога си бил беден. Това е, защото с изменянето на реалността си изменяме и съдбата си. Може да се каже, че с превключването на честотата си, превключваме и към друга паралелна вселена, в която този начин на съществуване вече е факт. А там заобикалящата ни среда и отношенията ни с хората са различни.

Истината е, че цялото ни преживяване в света „навън“ всъщност е единствено вътрешно преживяване. Виждаме, чуваме, докосваме, вкусваме, усещаме... всичко това се преживява, преработва и случва вътре в нас. Всеки човек живее в собствената си вселена, която е вътре в него. Именно затова и промяната се случва отвътре навън. Няма и как да е другояче, защото отвън навътре е грешна посока.

Ако си от хората, които биха искали някой да им помага в този процес на промяна с конкретни насоки стъпка по стъпка, с формулиране на новата визия или да е до теб през целия път, то свържи се с нас. Ние се занимаваме именно с това – да помагаме на будни хора да трансформират себе си по невероятни начини. Запиши си час и започни своята трансформация още днес.

От духовно гледище можем да се приближаваме към светлината или да се отдалечаваме от нея. Съществуването ни може да е основано в любов или в страх. Светлината и любовта се усещат като радост, свобода и израстване. Тъмнината и страха се усещат като тревожност, окови и застой, че дори и деградация. Всеки от нас живее в тази дуалност и всеки се сблъсква с различни аспекти от нея. Да живееш предимно в честотата на светлината и любовта не означава вечно розови поляни. Има битки, има трудности и предизвикателства и постоянни изпити. Поне докато не си вградил уроците им истински. Но всичко това си заслужава.

Не живей живота си в оковите на старото си Аз, особено ако това те ограничава и вътрешно ти се иска повече. Ти можеш да имаш живота, който искаш и да си човека, който мечтаеш да бъдеш. Дълбоко вътрешно знаеш това, въпреки че може и другите гласове да преобладават. Време е да се сбогуваш с тези гласове. Те нямат повече работа при теб. Понякога пътят изисква да минеш директно през тъмнината, за да стигнеш до светлината. Да се пребориш за нея и да я извоюваш. Само така ще разбереш, че наистина я искаш и наистина я заслужаваш.

Само този, който се е отказал не е успял.

Не се отказвай и ще успееш.

Да мечтаем смело.

Да изживеем мечтите си.

Да бъдем любов.